Взрослым в эмиграции
Когда вы переехали — многое меняется
Меняется окружение, язык, ритм жизни. Меняется ощущение себя.
Всё вроде бы идёт — вы работаете, устраиваетесь, живёте. Но внутри может быть пусто. Или тревожно. Или слишком тяжело.
Переезд может вскрыть старые травмы, усилить одиночество, обострить кризисы, которые раньше казались под контролем.
Важно знать: вы не одиноки. Есть место, где вас услышат. Без давления. Без оценки.
С чем можно обратиться?
Постоянная тревожность, апатия, эмоциональное выгорание
Потеря опоры, смысла, ощущение «я не знаю, что дальше»
Трудности в отношениях, изоляция, одиночество
Возврат к болезненным темам: детству, травмам, утратам
Прокрастинация, неуверенность, страх перед будущим
Что мы можем предложить
Материалы для самоподдержки
Если вам сейчас тяжело, но вы не готовы к терапии — возможно, помогут эти материалы:
Как не сойти с ума в эмиграции: психология переезда
📎 Как адаптироваться к новой реальности и чего ждать от себя в период смены локации.
Важные навыки в период стресса
📎 Иллюстрированное пособие ВОЗ по управлению стрессом.
Как разговаривать с окружающими и близкими, когда это непросто.
📎 Что такое концепция ненасильственного общения и как она может помочь нам всем.
Что делать, если не получается “встроиться” в новую среду.
📎 Барьеры, с которыми сталкивается каждый иммигрант.
Тревога и тело: как вернуть себе ощущение “земли под ногами”.
📎 Упражнения, помогающие справиться с паникой и тревогой.
Необязательно точно знать, чего вы хотите
Можно просто быть здесь.
Если вы не знаете, с чего начать — напишите нам. Мы поможем подобрать специалиста, формат, материал или просто будем рядом.

🌿 Всё, что мы делаем, — о том, чтобы жить дальше, даже если старое уже не работает.
И не оставаться с этим в одиночку.
Специалисты
Здесь вы можете выбрать специалиста и оставить заявку через портал.
После этого специалист свяжется с вами напрямую для согласования формата и оплаты.
Гештальт-терапия
Психолог, супервизор, ведущая подростковых и семейных программ.
Профориентация, отношения, кризисы взросления.
Там, где есть сомнения, я помогаю искать ответы — вместе, по шагам.
Подробнее
Записаться
Гештальт-терапия
Клинический психолог, гештальт-терапевт для взрослых и подростков.
Работаю с кризисами, потерей опоры и поиском живого контакта с собой.
Помогаю замедлиться, услышать, что важно — и выбрать, куда идти дальше.
Подробнее
Записаться
Гештальт-терапия
Психолог для взрослых, подростков и детей.
Сопровождаю в кризисах, поиске себя и выстраивании отношений.
Работаю с тем, что долго было в тени — и готово показаться.
Подробнее
Записаться
Мультимодальная терапия
Психологический терапевт с большим опытом, ведущий групп, супервизор.
Помогаю разрешить проблемы в отношениях, пережить кризис жизни, отчаяние и разрыв.
Когда всё сложно, невозможно и тяжело, важно не оставаться в одиночестве.
Я работаю с парами, семьями, группами, индивидуально и с подростками.
Подробнее
Записаться
Гештальт-терапия
Психолог для взрослых и пар.
Помогаю осознанно пройти перемены и вернуть себе ощущение жизни.
Рядом, когда нужно время, пространство и воздух.
Подробнее
Записаться
Репетитор
Работаю с подростками — по математике и не только.
Помогаю понять, а не зазубрить.
Чтобы учёба стала опорой, а не полем боя.
Подробнее
Записаться
Мультимодальная терапия
Детский психолог и игровой терапевт.
Работаю с детьми с особыми потребностями и их семьями.
Ведущая развивающих групп и программ общения.
Подробнее
Записаться
Сексология
Работаю с сексуальностью, отношениями и травмами — мягко, без осуждения, с уважением к границам.
Сопровождаю мужчин, женщин и пары в темах либидо, интимной близости, сексуальных трудностей, восстановлении после насилия.
Помогаю говорить о важном — спокойно, прямо и без стыда.
Подробнее
Записаться
Гештальт-терапия
Работаю со взрослыми и парами — на русском и английском.
Сопровождаю в темах отношений, кризисов, тревоги и поиска себя.
Помогаю сохранять чувствительность и собираться — даже после падений.
Подробнее
Записаться
Экзистенциальный анализ, EMDR
Психолог, терапевт для взрослых, парный терапевт.
Помогаю справляться с тревогой, апатией и прокрастинацией, находить опору и возвращать себе смысл.
Подробнее
Записаться
Гештальт-терапия
Психолог для взрослых и семей. Работаю с травмой, стрессом эмиграции, трудными отношениями и поиском опоры.
Там, где важно бережное и надёжное сопровождение — можно обратиться ко мне.
Подробнее
Записаться
Гештальт-терапия
Работаю со взрослыми.
Поддерживаю, когда тревога и апатия становятся невыносимыми, когда отношения приносят больше боли, чем радости, или когда переезд выбивает из привычной жизни.
Сопровождаю в кризисах, утрате, поиске идентичности.
Помогаю находить опору и возвращать ощущение, что жить можно по-другому.
Подробнее
Записаться
Гештальт-терапия
Психолог, гештальт-терапевт (работаю как индивидуально и с парами).
Практика с 2017 года — работаю с подростками, их родителями и взрослыми, сопровождаю в сложных ситуациях, кризисах, поисках и переменах.
Подробнее
Записаться
Гештальт-терапия
Работаю со взрослыми. Я концентрируюсь на устойчивых изменениях, помогая решить возникающие сложности в комфортном темпе. Поддерживаю и нормализую, так как все мы человеки. Особенно хороша в вопросах налаживания рутины, отношений и оставлений прошлого за спиной. Так, чтобы больше не болело и не фонило, мешая жить.
Подробнее
Записаться
Группы
Терапевтические группы, мастерские и встречи, где можно быть собой, слышать других, находить опору в контакте
Терапевтическая группа поддержки для эмигрантов
Узнать подробности
Группа поддержки и самопознания
Узнать подробности
Терапевтическая группа
Узнать подробности
Живые видео о психологии
Здесь будут собираться разные форматы — лекции, подкасты и новые видео о психологии.
Пока пространство только начинает наполняться, и его открывают записи «Психологического лектория» — проекта нашей коллеги Карины Зинченко, созданного в Черногории.
Карина Зинченко – психолог, гештальт-терапевтка, эксперт по работе с пережившими абьюз
Смотреть
Любовь Васильева, психолог психоаналитического подхода
Смотреть
Екатерина Кондратьева гештальт-терапевт, телесно-ориентированный практик
Смотреть
Ирина Михайлова, психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Смотреть
Саша Расторгуева - клинический психолог, феминистская терапевтка
Смотреть
Диана Низовцева, психолог, терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
Смотреть
Евгения Куминская, ориентированная на решение и IFS-информированная терапевтка
Смотреть
Оксана Лысенко – сексолог, секс-терапевт, травма-терапевт, психолог отношений
Смотреть
Карина Зинченко – психолог, гештальт-терапевтка, эксперт по работе с пережившими абьюз
Смотреть
Оксана Лысенко – сексолог, секс-терапевт, травма-терапевт, психолог отношений
Смотреть
Ирина Михайлова, психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Смотреть
Екатерина Кондратьева — гештальт-терапевт, телесно-ориентированный практик, клинический психолог
Смотреть
Евгения Куминская, ориентированная на решение и IFS-информированная терапевтка
Смотреть
Александра Федорова-Гальберштам, кандидат психол. наук, доцент, сценический психолог
Смотреть
Любовь Васильева, психолог психоаналитического подхода
Смотреть
Живые видео о психологии
Здесь будут собираться разные форматы — лекции, подкасты и новые видео о психологии.
Пока пространство только начинает наполняться, и его открывают записи «Психологического лектория» — проекта нашей коллеги Карины Зинченко, созданного в Черногории.
Карина Зинченко – психолог, гештальт-терапевтка, эксперт по работе с пережившими абьюз
Смотреть
Любовь Васильева, психолог психоаналитического подхода
Смотреть
Екатерина Кондратьева гештальт-терапевт, телесно-ориентированный практик
Смотреть
Ирина Михайлова, психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Смотреть
Саша Расторгуева - клинический психолог, феминистская терапевтка
Смотреть
Диана Низовцева, психолог, терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
Смотреть
Евгения Куминская, ориентированная на решение и IFS-информированная терапевтка
Смотреть
Оксана Лысенко – сексолог, секс-терапевт, травма-терапевт, психолог отношений
Смотреть
Карина Зинченко – психолог, гештальт-терапевтка, эксперт по работе с пережившими абьюз
Смотреть
Оксана Лысенко – сексолог, секс-терапевт, травма-терапевт, психолог отношений
Смотреть
Ирина Михайлова, психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Смотреть
Екатерина Кондратьева — гештальт-терапевт, телесно-ориентированный практик, клинический психолог
Смотреть
Евгения Куминская, ориентированная на решение и IFS-информированная терапевтка
Смотреть
Александра Федорова-Гальберштам, кандидат психол. наук, доцент, сценический психолог
Смотреть
Любовь Васильева, психолог психоаналитического подхода
Смотреть
МНЕ НУЖНА ПОДДЕРЖКА
Заполните форму и мы обязательно вам напишем!
Возраст
Согласен с условиями и правилами портала
Наши контакты
Телефон: +382 68 719 574
Почта: pereehalcom@gmail.com
Close
Поделитесь своим опытом работы с порталом — это помогает нам развиваться!